Schwimmschule
Programm 2026 - 2. Halbjahr
Die vhs Langen bietet gemeinsam mit der Bäder Langen GmbH im Hallenbad Schwimmkurse für Kinder, Aqua-Jogging, Kraulkurse und Triathlon-Trainingskurse an: Schwimmen in der Gruppe macht Spaß, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden und unterstützt vor allem bei Kindern die Sicherheit bei der Bewegung im Wasser.
Schwimmen für Kinder
Kinder ab 5 Jahren können in den Schwimmkursen die Grundlagen des Brustschwimmens erlernen; die Kinder sollten bereits mit dem Element Wasser vertraut sein.
Die Lehrmethodik baut sich wie folgt auf:
- spielerisches Erlernen des Tauchens,
- Erlernen der Arm- und Beinbewegung,
- Koordination der Arme und Beine (mit Schwimmhilfen)
Anschließend geht es vom Lehrbecken in das Sportbecken, die nächste Hürde steht an: tiefes Wasser! Hier lernen die Kinder das Vertrauen zum Wasser - weitere Koordinationsmethoden folgen, bis die Kinder stufenweise auf die Schwimmhilfen verzichten können.
Ziel des Kurses ist es, sich ohne Schwimmhilfen sicher im Wasser fortzubewegen.
Es wird darum gebeten, dass während der Kurszeit eine Ansprechperson in der Halle anwesend ist.
Der Eintritt ins Hallenbad, auch für die Begleitperson, wird vor Ort bezahlt.
In Absprache ist ein Anfänger-Schwimmkurs – sowohl Kinder und Erwachsene - auch im Einzelunterricht möglich. Anfragen hierfür nimmt die Volkshochschule entgegen.
Kurs-Nr. 69
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Markus Gerbig
Montags, mittwochs und freitags, 15 - 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Freitag, 2. Oktober 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Kurs-Nr. 70
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Markus Gerbig
Montags, mittwochs und freitags, 16 - 16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Freitag, 2. Oktober 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Kurs-Nr. 71 (Ferienkurs)
Der Kurs findet in den Herbstferien statt.
Burak Aygül
Dienstags, mittwochs, donnerstags, freitags und sonntags, 10 - 10:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Dienstag, 6. Oktober 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Kurs-Nr. 72 (Ferienkurs)
Der Kurs findet in den Herbstferien statt.
Burak Aygül
Dienstags, mittwochs, donnerstags, freitags und sonntags, 11 - 11:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Dienstag, 6. Oktober 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Kurs-Nr. 73
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Burak Aygül
Montags, mittwochs und freitags, 15 - 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 9. November 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Kurs-Nr. 74
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Burak Aygül
Montags, mittwochs und freitags, 16 - 16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 9. November 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Kurs-Nr. 75
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Markus Gerbig
Montags, mittwochs und freitags, 15 - 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 2. Dezember 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Kurs-Nr. 76
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Markus Gerbig
Montags, mittwochs und freitags, 16 - 16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 2. Dezember 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Kurs-Nr. 77
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Burak Aygül
Montags, mittwochs und freitags, 15 - 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 4. Januar 2027
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Kurs-Nr. 78
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Burak Aygül
Montags, mittwochs und freitags, 16 - 16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 4. Januar 2027
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 8 Kinder
Schwimmen für Schülerinnen und Schüler (10 bis 14 Jahre/Kleingruppe)
Ein Anfängerkurs für Schülerinnen und Schüler der fünften oder sechsten Schulklasse, die noch nicht oder nur sehr unsicher schwimmen können.
Der Eintritt ins Hallenbad wird vor Ort bezahlt.
Kurs-Nr. 79
Tammo Jilly
Freitags, 18 - 18:45 Uhr (5 x 1 UE)
Ab Freitag, 23. Oktober 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 5 Personen
Schwimmen für Schülerinnen und Schüler - Bronze/Silber (10 bis 14 Jahre/Kleingruppe)
Ein Schwimmkurs für Schülerinnen und Schüler der fünften oder sechsten Schulklasse, die sich auf das Abzeichen Bronze bzw. Silber vorbereiten wollen.
Der Eintritt ins Hallenbad wird vor Ort bezahlt.
Kurs-Nr. 80
Tammo Jilly
Freitags, 19 - 19:45 Uhr (5 x 1 UE)
Ab Freitag, 23. Oktober 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
60 Euro
Max. 5 Personen
Aqua-Fitness für jedes Alter
Ein Bewegungsangebot in vorwiegend senkrechter Körperlage im flachen Wasser. Gerade dort lassen sich viele Bewegungen und Übungen schonender durchführen als auf dem Trockenen. Auftrieb und Wasserwiderstand ermöglichen ein vielseitiges Programm zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Muskulatur. Nebenbei wird Ausdauer trainiert. Ein Herz-Kreislauf-Training, das durch dosierte Intensität zur Mehrverbrennung von Kalorien geeignet ist.
Der Eintritt ins Hallenbad wird vor Ort bezahlt.
Kurs-Nr. 81
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Angelika Stadel
Montags, 18 - 18:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Montag, 21. September 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Kurs-Nr. 82
Bitte beachten: kein Kurstermin am 14. Dezember und 21. Dezember 2026.
Der Kurs findet teilweise auch in den Weihnachtsferien statt.
Angelika Stadel
Montags, 18 - 18:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Montag, 9. November 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Kurs-Nr. 83
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Angelika Stadel
Dienstags, 19 - 19:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Dienstag, 22. September 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Kurs-Nr. 84
Bitte beachten: kein Kurstermin am 15. Dezember und 22. Dezember 2026.
Der Kurs findet teilweise auch in den Weihnachtsferien statt.
Angelika Stadel
Dienstags, 19 - 19:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Dienstag, 10. November 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Kurs-Nr. 85
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Angelika Stadel
Mittwochs, 18:45 - 19:30 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 23. September 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Kurs-Nr. 86
Bitte beachten: kein Kurstermin am 16. Dezember und 23. Dezember 2026.
Der Kurs findet teilweise auch in den Weihnachtsferien statt.
Angelika Stadel
Mittwochs, 18:45 - 19:30 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 11. November 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Aqua-Fitness-Dance
Ein Mix aus Aqua-Fitness und Tanz-Workout im Wasser. Die Bewegungen und Übungen werden im Lehrschwimmbecken für die Gelenke schonender ausgeführt als an Land. Dank des Wasserwiderstandes ist Aqua-Fitness-Dance ein vielfältiges Programm zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Muskulatur. Gleichzeitig wird mit lateinamerikanischer Musik und viel Spaß die Ausdauer trainiert und Kalorien werden verbrannt.
Der Eintritt ins Hallenbad wird vor Ort bezahlt.
Kurs-Nr. 87
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Annalena Stadel
Montags, 19 - 19:45 Uhr (12 x 1 UE)
Ab Montag, 28. September 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
108 Euro
Kurs-Nr. 88
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Annalena Stadel
Montags, 20 - 20:45 Uhr (12 x 1 UE)
Ab Montag, 28. September 2026
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Südliche Ringstraße 75
108 Euro
Aqua-Jogging
Es wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Die Bänder und Gelenke werden geschont, die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur trainiert. Aqua-Jogging, das im Tiefwasser stattfindet, verbessert Ausdauer und Atmung, schult Gleichgewichtssinn und Konzentration, regt die Durchblutung von Haut und Bindegewebe an und reduziert außerdem das Körperfett.
Die Übungen werden teilweise mit Geräten durchgeführt.
Sicheres Schwimmen wird in diesen Kursen vorausgesetzt.
Der Eintritt ins Hallenbad wird vor Ort bezahlt.
Kurs-Nr. 89
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Heike Lange
Donnerstags, 19 - 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 1. Oktober 2026
Hallenbad, Sprungbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Kurs-Nr. 90
Heike Lange
Donnerstags, 19 - 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 14. Januar 2027
Hallenbad, Sprungbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Kurs-Nr. 91
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Heike Lange
Donnerstags, 20 - 20:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 1. Oktober 2026
Hallenbad, Sprungbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Kurs-Nr. 92
Heike Lange
Donnerstags, 20 - 20:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 14. Januar 2027
Hallenbad, Sprungbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Kraulkurse Basis I
Technikkurse für erwachsene Freizeitschwimmer, die bereits schwimmen können und nun gerne einen neuen Stil erlernen oder ihre Technik verbessern möchten.
Der Kraulkurs umfasst Atemtechnik, Grundlagen der Arm- und Beinarbeit sowie Koordination und Kondition.
Sicheres Brustschwimmen wird in diesen Kursen vorausgesetzt.
Der Eintritt ins Hallenbad wird vor Ort bezahlt.
Kurs-Nr. 93
Angelika Stadel
Donnerstags, 19 - 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 24. September 2026
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Kurs-Nr. 94
Bitte beachten: Der Kurs findet zweimal in der Woche statt.
Yannick Poth
Montags, 20 - 20:45 Uhr, und mittwochs, 19 - 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 9. November 2026
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Kraulkurse Basis II
Diese Kurse richten sich an Teilnehmende, die bereits den Kurs Basis I absolviert haben.
Es werden die Atemtechnik, Arm- und Beinarbeit sowie Koordination und Kondition vertieft.
Sicheres Schwimmen und technisch sauberes Kraulen wird in diesen Kursen vorausgesetzt.
Der Eintritt ins Hallenbad wird vor Ort bezahlt.
Kurs-Nr. 95
Bitte beachten: Der Kurs findet zweimal in der Woche statt.
Yannick Poth
Montags, 20 - 20:45 Uhr, und mittwochs, 19 - 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 14. September 2026
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Kurs-Nr. 96
Angelika Stadel
Donnerstags, 20 - 20:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 24. September 2026
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
90 Euro
Rückenkraulschwimmen
Technikkurs für erwachsene Freizeitschwimmer, die diesen gesunden Schwimmstil erlernen möchten.
Rückenschwimmen aktiviert die Muskeln in Armen, Schultern, Bauch, Beinen und insbesondere die Muskelgruppen entlang der Wirbelsäule. Es verbessert Kraft und Ausdauer. Dieser Schwimmstil ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining mit Wohlfühlfaktor - auch für Menschen mit Rückenproblemen.
Sicheres Schwimmen wird vorausgesetzt.
Der Eintritt ins Hallenbad wird vor Ort bezahlt.
Kurs-Nr. 97
Bitte beachten: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Angelika Stadel
Mittwochs, 20 - 20:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 23. September 2026
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Kurs-Nr. 98
Bitte beachten: kein Kurstermin am 16. Dezember 2026.
Angelika Stadel
Mittwochs, 20 - 20:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 11. November 2026
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
63 Euro
Triathlon-Schwimmtraining
Die Grundlagen des Kraulschwimmens werden vorausgesetzt.
Erläuterungen und gezielte Übungen zur Verbesserung der Technik sowie Koordination und Ausdauer. Individuelle Schwimmanalyse.
Kurs-Nr. 99
Andreas Göttig
Sonntags, 15:15 - 16:45 Uhr (9 x 2 UE)
Ab Sonntag, 25. Oktober 2026
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
148 Euro (inklusive Eintritt)
Kurs-Nr. 100
Andreas Göttig
Sonntags, 15:15 - 16:45 Uhr (10 x 2 UE)
Ab Sonntag, 17. Januar 2027
Hallenbad, Schwimmerbecken, Südliche Ringstraße 75
160 Euro (inklusive Eintritt)
Ernährungskurs für Triathleten
Nähere Informationen finden Sie unter Essen und Trinken.
Laufkurs für Triathleten und Läufer
Nähere Informationen finden Sie unter Fitness und Gymnastik.