Selbstsicher durch Langen mit der Haltestelle

Wer sich auch in Zukunft entspannt und sicher in der Öffentlichkeit aufhalten und ohne Ängste bei Dunkelheit durch die Straßen Langens laufen möchte, ist bei Hannes Marb genau richtig. Er ist Jiu-Jitsu-Trainer und schult seit Jahren Schüler und Erwachsene in bewährten Kampfsportarten und Selbstverteidigungstechniken. Das Langener Begegnungszentrum Haltestelle bietet am Donnerstag, 12. März, 16 Uhr, im Quartierstreff „StartPunkt“ an der Westendstraße 53 einen Selbstverteidigungskurs für Menschen ab 60 Jahren an.

Das von ihm entwickelte Defense Senior System geht bewusst von der Persönlichkeit der vermeintlichen Opfer aus. Unterschiedliche Strategien in angehenden oder ausbrechenden Konflikten werden in dem Lehrgang vermittelt. Die eigene Körpersprache wahrnehmen und auch die des Angreifers rechtzeitig entschlüsseln sind wesentliche Grundlagen seiner entwickelten Strategie. Dies gilt für den öffentlichen Raum wie auch im privaten Bereich. Ohnmachtsgefühle und Hilflosigkeit sollen durch Wachsamkeit und Wehrhaftigkeit ersetzt werden. Selbstsicherheit und Aufmerksamkeit lässt sich effektiv trainieren. Im Workshop werden altersgerechte einfache Verteidigungstechniken geübt. Auch Menschen mit Gehhilfen wie Stöcken und Rollatoren sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

„Sich selbstsicher in der Öffentlichkeit zu bewegen ist ein erster Schritt in Richtung Prävention“, weiß auch Yvonne Weber von der Haltestelle zu berichten. Die Teilnahme schlägt mit zehn Euro zu Buche, für Bedürftige kann der Beitrag vom Förderverein „Freunde des Begegnungszentrums Haltestelle“ übernommen werden. Anmeldungen nimmt das Team der Haltestelle unter der Rufnummer 06103 203-920 oder per E-Mail an die Adresse haltestelle@langen.de entgegen.